Pływanie jest najlepszym sposobem na zahartowanie ciała, bo uodparnia dziecięcy organizm na przeziębienia i choroby. Podczas nauki pływania i ćwiczeń w wodzie, krew w organizmie lepiej krąży, a wszystkie komórki nerwowe są dotlenione. Sport ten jest idealny dla dzieci, młodzieży i dorosłych mających schorzenia kręgosłupa. Pływanie wpływa doskonale na ciało i umysł dziecka oraz na wszechstronny rozwój fizyczny i psychiczny dziecka.
Nauka pływania a rozwój fizyczny
Pływanie to doskonałe ćwiczenie fizyczne dla rozwoju całego ciała. Nawet samo chlapanie w basenie może zapewnić dzieciom zabawny, mini trening, w którym biorą udział praktycznie wszystkie mięśnie. Pływanie pomaga regulować metabolizm, problemy z kręgosłupem, napięcie mięśni i poprawiać siłę serca i płuc. Zajęcia na basenie z dziećmi to wspaniały sposób, aby pomóc w ogólnym rozwoju fizycznym dziecka.
Wzrost emocjonalny a pływanie
Oprócz rozwoju fizycznego pływanie pomaga dzieciom rozwijać się emocjonalnie. Naukowcy twierdzą, że pływanie pomaga złagodzić lęki u osób w każdym wieku i znacznie poprawić nastrój, a nawet wesprzeć w walce z depresją w perspektywie długoterminowej. Dzięki nauce pływania dzieci wzmacniają pewność siebie i staja się samodzielne. Ćwiczenia uwalniają endorfiny w ciele, stymulując mózg i działając uspokajająco. Pływanie jest bardziej relaksujące i mniej obciążające emocjonalnie niż inne formy ćwiczeń.
Rozwinięta inteligencja
Naukowcy odkryli, że dzieci pływające regularnie były w stanie wykazać wyższy poziom funkcji poznawczych niż osoby nie umiejące pływać. Oznacza to, że pływające dzieci są na ogół bystrzejsze i pewniejsze siebie od tych niepływających. Wykazano, że dzieci pływające były nawet o 15 miesięcy bardziej rozwinięte poznawczo niż dzieci niepływające.
Objawiało się to w wielu różnych obszarach, takich jak liczenie, spostrzegawczość, wymowa językowa, rozwiązywanie zadań i problemów oraz przestrzeganie instrukcji.
Szkolenie w zakresie bezpieczeństwa
Chociaż wprowadzenie dzieci do pływania od najmłodszych lat przynosi wiele korzyści, kluczem jest zachowanie bezpieczeństwa nad wodą. Często nieco nadopiekuńczy charakter rodziców może pomóc w zachowaniu zdrowego respektu dla wody i pływania u dzieci, zapewniając, że na całe życie zapamiętają znaczenie bezpiecznego przebywania w pobliżu wody. Na profesjonalnie zorganizowanych zajęciach nauki pływania zasady bezpieczeństwa są bardzo przestrzegane i wpajane najmłodszym adeptom pływania. Gdy dzieci dorastają i zaczynają pływać bez nadzoru, ten zaszczepiony respekt pomoże im zrozumieć ich ograniczenia w wodzie i zapewni odpowiednie podejście do pływania.
Problemy zdrowotne a pływanie
Pływanie zapewnia ogromne korzyści dzieciom z wszelkimi problemami zdrowotnymi i psychicznymi. Dzieci z problemami z kręgosłupa, młodzieńczym zapaleniem stawów i innymi schorzeniami wpływającymi na stawy mogą cieszyć się ćwiczeniami o niskim oddziaływaniu. Takie dzieci mogą nie być w stanie uczestniczyć w sportach i ćwiczeniach generujących duży nacisk na stawy, takich jak piłka nożna lub bieganie, dlatego nauka pływania jest idealnym rodzajem aktywności, aby mieć wystarczająco dużo ruchu. Badania udowadniają również, że dzieci z zaburzeniami zdrowia psychicznego czerpią korzyści z grupowych zajęć pływackich poprzez nawiązywanie znajomości i kontakt z rówieśnikami. Dzieci z wieloma niepełnosprawnościami mogą również korzystać ze specyficznej stymulacji sensorycznej zapewnianej przez wodę, z której nie mogą korzystać w innym otoczeniu.
